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懒人特爱荤素一锅炖!10分钟搞定!浓郁鲜香,口水直流!

发布日期:2025-12-15 07:35 点击次数:76

大冬天的,一看到咕嘟咕嘟直冒热气的汤水就走不动道了 ~

端碗米饭直接赖在锅边吃,连菜都省了。

今天张钧大厨煮的这锅更是丰盛到犯规,番茄打底开胃浓郁;粉丝吸足了汤汁,入口丝滑如绸缎;虾滑 Q 弹爽滑,最后收尾。有菜有汤有肉,幸福感直接拉满!

食材简单,功夫就都在细节上。番茄锅底最怕酸甜度不够,这次大厨教你 2 招,滋味浓郁到挂勺!

对于独自承担提鲜重任的虾滑,大厨更是慎之又慎。

不能有粉感还要够鲜,这次选择了青虾肉含量≥ 95% 的大黄鲜森【纯手打虾滑】,大块虾肉清晰可见,颗粒感十足又有弹性 ~

配料表只有淀粉、蛋清、大豆油和盐,和自己在家花几小时剁的一样干净。

菜谱教程就在下方,动动小手,保证今天晚上就能吃到暖乎乎的番茄煲!

●  食材准备

/ 食材 / :150g 虾滑、100g 湿粉丝、2 个番茄

/ 调味 /   : 番茄酱、盐、糖、胡椒粉、香菜梗

●  制作过程

  计量单位:

以右图中的勺子大小为准

1 调羹 = 15 ml

1

处理底汤

番茄味浓,2 步搞定!

❶  第一步,小火炒番茄!番茄切块后下锅油煸,火不要太大,慢慢煸出番茄的茄红素和酸性物质。

❷  第二步,加番茄酱!再加 80g 番茄沙司增加厚度和酸甜度,加 3.3 调羹(30ml)水煮出番茄香。

2

煮制

快上加快!

❶  无需剁馅一步到位!虾滑用茶匙滑下去煮开。

这款虾滑实打实的真材实料,虾肉含量≥ 95%,所以不用摔打上劲也依旧紧实,煮后不散。

* 升级版新包装

打开包装后晶莹剔透的内里便露了出来,煮熟后 Q 弹紧实,一口下去全是海洋的鲜甜,吃口非常干净。

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小盒密封包装,拿一盒就能直接用,非常方便。而且高蛋白 0 添加又低脂,绝对是冬天冰箱的常驻选手!

煮汤煮火锅、香煎小炒,周周都能不重样,厨房每天也能早点下班啦!

❷ 然后加 3g 糖、3g 盐和 2g 胡椒粉煮开后加入湿粉丝煮开,倒入砂锅后加 15 根香菜梗即可。

详细操作步骤,戳下方视频即可查收!点赞收藏不迷路,记得分享给家人朋友 ~

俏皮的酸甜口,滚烫的热乎粉丝,再加上软软弹弹的大颗虾滑,我一个人就可以喝一锅!

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